Ezen az oldalon hamarosan különböző, otthon, önállóan is elvégezhető gyakorlatokat fogok bemutatni, hogy a regenerációt elősegítsük, felgyorsítsuk.

Body Roll -  ma divatosan SMR letöltés

Kérem, hogy amennyiben e technikákról illetve azok honlapon való megjelenéséről e-mailben is értesülni szeretne, küldjön a Kapcsolat menüpontban egy e-mailt.

Ajánlott könyvek:

Ming Chew: Szabadulj meg a fájdalomtól   -örökre
Christopher M. Norris: Útmutató a jó kondícióhoz - Stretching	Maria Mercati: Thai Massage
Moldvay Ildikó: Fitten labdán - Labdán fitten	Kenzo Kase: Illustrated Kinesio Taping
Daniel Agustoni: Kranioszakrális öngyógyítás	Thomas Hanna: Izom-kontroll
Bender György: Izomfájdalom	Bruno Blum: Stretching
John F. Beary, Charles L. Christian, Norman A. Johanson: Reumatológiai zsebkönyv	K.-P. Valerius, A. Frank, B. C. Kolster, M. C. Hirsch, C. Hamilton, E. A. Lafont: Das Muskelbuch
James H. Clay, David M. Pounds: Alapvető klinikai masszázsterápia Az anatómia és a kezelés integrálása	Dr. Csermely Miklós: Fizioterápia
Dr. Miltényi Márta: A sportmozgások anatómiai alapjai I.	Frédéric Delavier: Muskel Guide